안녕하세요.
어느덧 따뜻해진 날씨에 봄이 성큼 다가온 듯한데요,
운동을 시작하기도 하고 끼니를 챙겨 먹으면서 단백질 보충제를 찾아보게 되었습니다.
그래서 오늘은 단백질 보충제 제품에 대해 간단히 비교를 해보려고 합니다!
오늘 비교할 제품은 단백질 보충제 중에서 장민호 광고 제품 일동후디스의 하이뮨과 박세리 광고 제품 매일유업의 셀렉스 제품이며, 각 공식몰의 내용을 참고하여 작성하였습니다.
1) 제품 기본정보 비교
우선 제품의 기본정보부터 비교해 보도록 하겠습니다.
| 하이뮨 (캔) | 셀렉스 (캔) | |
| 제품명 | 하이뮨 프로틴 밸런스(캔) | 셀렉스 코어 프로틴 플러스 |
| 제품사진 |  |
 |
| 용량 | 304g | 304g |
| 일일 권장섭취량 | 38g | 38g |
| 판매사 | 일동후디스 | 매일유업 |
| 건강기능식품 여부 | O | O |
| 공식몰 가격 | 39,000원 |
24,000원 |
2) 영양성분 기준치 비교
각 제품의 영양성분 기준치 비교는 다음과 같습니다.
| 하이뮨 (38g당) | 셀렉스 (38g당) | |
| 열량 (kcal) | 155 | 165 |
| 탄수화물 (g) | 12 | 8 |
| 지방 (g) | 3 | 5.8 |
| 나트륨 (mg) | 140 | 140 |
| 단백질 (g) | 20 | 20 |
| 프락토올리고당 (g) | 3 | - |
| 칼슘(mg) | 300 | 300 |
| 마그네슘 (mg) | 150 | 100 |
| 비타민D (ug) | 10 | 20 |
| 비타민B6 (mg) | 3 | 3 |
| 아연 (mg) | 9 | 8.5 |
| 판토텐산 (mg) | 5 | 10 |
| 비타민B1 (mg) | - | 2.4 |
3) 제품 특징 비교
다음의 표는 공식몰에서 말하고 있는 각 제품의 주요 특징입니다.
| 하이뮨 | 셀렉스 | |
| 단백질 종류 (원산지) |
소화를 고려한 5대 단백질 설계 (동물성 : 식물성 = 6 : 4) |
소화를 고려한 단백질 설계 (우유단백 : 유청단백 : 대두단백 = 5 : 4 : 1) |
| 산양유청단백 (네덜란드) | 농축유청단백 (네덜란드) | |
| 농축유청단백WPC (미국) | 분리유단백1 (덴마크산) | |
| 분리유단백MPI (미국) | 분리대두단백 | |
| 농축유단백MPC (미국) | 분리유단백2 | |
| 분리대두단백ISP (미국) | ||
| 주요 특징 | 효과적 흡수 고려 이상적 배합 (칼슘 : 마그네슘 = 2 : 1) |
인체적용시험 완료 (단백질이 포함된 건강기능식품으로 수행) |
| 부원료 (필수 아미노산류신 2,000mg, 콜라겐 500mg) |
100% 완전 단백질 (류신, 라이신, 발린, 이소류신, 트레오닌, 메티오닌, 페닐알라닌, 트립토판, 히스티딘) |
|
| 드라이 블렌딩, 그래뉼 공법으로 찬물에도 잘 녹음 | 단백질 아미노산 스코어 110점 (식약처 기준 129% 이상 충족) / 식약처 기준: 85점) |
|
| 우유의 1/10 수준으로 유당을 낮춤 -> 매일유업 유아식과 동일한 품질관리, 균일한 영양을 담는 WET Blending 기술 |
*완전단백질 : 9가지 필수 아미노산이 모두 함유된 것
*아미노산 스코어 : 단백질의 질을 평가하는 세계 보건기구(WHO)가 만든 점수
4) 기능성 비교
다음은 하이뮨과 셀렉스의 공통된 기능성과 공통되지 않는 기능성을 분류한 표입니다.
| 분류 | 성분 | 하이뮨 | 셀렉스 |
| 공통항목 | 단백질 | 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분 | |
| 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요 | |||
| 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요 | |||
| 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요 (셀렉스) | |||
| 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요 (하이뮨) | |||
| 칼슘 | 뼈와 치아 형성에 필요 | ||
| 신경과 근육 기능 유지에 필요 | |||
| 정상적인 혈액응고에 필요 | |||
| 골다공증 발생 위험 감소에 필요 | |||
| 마그네슘 | 신경과 근육 기능 유지에 필요 | ||
| 에너지 이용에 필요 | |||
| 비타민D | 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 | ||
| 뼈의 형성과 유지에 필요 | |||
| 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 | |||
| 비타민B6 | 단백질 및 아미노산 이용에 필요 | ||
| 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요 | |||
| 아연 | 정상적인 면역기능에 필요 | ||
| 정상적인 세포분열에 필요 | |||
| 판토텐산 | 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 | ||
| 개별항목 | 프락토올리고당 | 장내 유익균 증식 및 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 | X |
| 비타민B1 | X | 탄수화물과 에너지 대사에 필요 | |
오늘은 일동후디스 하이뮨과 매일유업의 셀렉스 단백질 보충제 제품을 비교해 보았습니다.
제품의 차이를 잘 알고 본인에게 맞는 제품을 선택하여 섭취하시기 바랍니다.
오늘도 건강한 하루 보내세요~!
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