안녕하세요. 새해가 되면서 다이어트 결심하시는 분들 정말 많으실 텐데요.
오늘은 비만이 위험한 진짜 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
비만이 위험한 이유는 무엇일까요?
비만은 단순히 체중이 과도하게 증가함으로 끝나는 것이 아니라 다양한 질병을 유발하는 원인이 되는데요,
비만이 일으키는 질환에 대하여 정리했으며, 본 자료는 '대한영양사협회' 자료를 기반으로 하여 작성하였습니다.
심장질환 및 고혈압
비만은 혈압과도 관련이 있는데요, 비만인 사람이 그렇지 않은 사람보다 고혈압이 될 가능성이 3배나 높아진다고 합니다. 따라서 고혈압의 유병률이 높아지게 됩니다. 대한영양사협회에 의하면 비만 남자의 경우 체중이 10%가 증가하면 혈압이 평균 6.6mmHg가 상승된다고 합니다. 또한, 비만은 직간접적으로 협심증이나 심근경색증을 유발함으로써, 심부전증 등의 순환기계 질환이나 급사를 유발한다는 보고가 있습니다.
당뇨병
당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 제대로 이용되지 못할 때 발병됩니다.
비만인의 당뇨병 유병률이 비만이 아닌 사람보다 4.5배나 높다고 하는데요, 이유는 체지방이 많을수록 인슐린에 대한 저항력을 높여서 인슐린을 제대로 이용하지 못하게 하므로 비만이 당뇨병 발생의 원인이 될 수 있습니다.
고지혈증
비만은 체내에서 지방대사에 영향을 준다고 알려져 있습니다. 이 중에서도 중성지방의 증가와 밀접한 연관이 있는데, 비만인 사람은 고중성지방혈증과 고콜레스테롤 혈증이 될 가능성이 높습니다.
비만인은 비만이 아닌 사람보다 고중성지방혈증의 가능이은 남자가 2.2배, 여자가 2.8배 높으며 고콜레스테롤혈증의 가능성은 여자 비만군이 1.9배에 도달한다고 합니다.
지방간 및 간 기능 이상
지방간이란 간 내에 과도하게 지방(특히 중성지방)이 쌓여서 간이 경미하게 커져있는 상태를 의미합니다.
일반적으로 간 무게의 5% 이상 해당하는 지방이 쌓이게 될 때 지방간으로 진단하게 되는데요, 비만이 아닌 사람 대비 비만인 사람의 지방간 발병률은 남자의 경우 10.4배, 여자는 5.7배나 되며, 실제로 비만인 사람의 90%가 지방간을 가지고 있다고 합니다.
이러한 지방간은 처음에는 아무런 증상이 없지만 심해지면 만성 피로와 간 기능 이상을 유발하게 된다고 하니 미리미리 관리해야 합니다.
담석증
담낭은 쓸개라고도 불리며 간에서 분비된 쓸개즙을 저장하는 역할을 합니다. 담낭질환에는 담석증이나 담낭염 등이 있는데 담석증은 담관이나 담낭에 결석(돌)이 생기는 질환이며 담낭염은 세균 감염에 의해 담낭에 염증이 생긴 것을 의미합니다.
비만인 사람의 담낭질환 유병률은 비만이 아닌 사람보다 2.6배나 높으며, 이 현상은 비만인 여자에게서 더 뚜렷하게 나타납니다. 중증인 비만환자의 90%가 수술 시 담낭질환이 발견되었으며, 담낭질환에 의한 사망률도 비만인에게서 더 높다고 보고되고 있습니다.
골격계 질환
관절은 체중 부하를 받는 부위인데, 비만인의 경우 과다한 체중으로 관절에 무리를 주기 때문에 골격계 질환인 관절염, 골절, 요통 등을 일으킬 수 있습니다. 또한, 관절염 중에는 통풍성 관절염도 나타날 수 있습니다.
통풍
통풍은 요산이 혈액 내 남아서 농도가 높아지는 고요산혈증으로 인해 발생되는 질환입니다.
고요산혈증의 빈도는 비만인 사람에게서 더 높으며, 통풍 환자에서 과체중 사람의 비율은 50%라고 합니다. 이상 체중의 20% 이하로 체중이 높은 사람들은 고요산혈증 유병률이 3.4%이지만 이상체중의 20~80%로 체중이 높은 사람들은 5.7%로 상승하며, 80% 이상인 고도비만들은 무려 11.4%가 됩니다.
신장질환
비만의 경우, 혈관에 지방이 가라앉아 혈관이 좁아지는 동맥경화 및 고혈압으로 인해 신장 기능이 제대로 이루어지지 않는 신부전이 올 수 있습니다. 또한, 신장 부근에 비정상적인 지방이 축적되어 신장기능이 저하되는 '지방 신장'이 되기도 합니다.
불규칙한 월경
여성의 비만의 경우, 월경불순이나 월경 과다, 월경 과소 또는 조모증이 발병될 수 있습니다.
정신적 문제
비만의 경우 외모 및 건강의 손상, 대인관계 감소, 취업의 어려움, 비만으로 인한 각종 합병증, 결혼 및 성생활의 제한 등으로 인하여 우울증이나 불안감의 소견을 많이 보인다고 합니다.
오늘은 비만이 위험한 진짜 이유에 대하여 정리해보았습니다.
체중이 증가하는 것뿐만 아니라 다양한 질환의 원인이 되는 비만인데요,
올 해에는 건강을 위해서라도 체중관리를 해 보는 것은 어떨까요?
오늘도 건강한 하루 보내세요~!
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